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El otoño es la época idónea para establecerse nuevas metas y propósitos más saludables Tras el ajetreo del verano y las vacaciones, llega el otoño con su ritmo más pausado. De la mano de este cambio de estación también vuelve la normalidad de horarios y rutinas que caracteriza la...

La ilusión puede ser una herramienta útil para vivir mejor e, incluso, como palanca para promover cambios positivos en la persona La ilusión está ligada a las conductas y al comportamiento de las personas. Este término asociado al sueño, la fantasía y a la esperanza va ligado a...

El síndrome postvacacional se duplica entre los parados, que sufren el sentimiento de inutilidad y culpa por no tener trabajo. Septiembre es la época del denominado síndrome postvacacional, malestar que provoca el hecho de tener que volver a la rutina y al trabajo. Ahora, en este...

La obesidad y el exceso de peso es un problema de salud cada vez más frecuente. En muchos casos, detrás de los atracones o de la ingesta excesiva de alimentos, hay alteraciones emocionales causadas por problemas en las relaciones interpersonales. Por tanto, tratar estos problemas...

El ejercicio físico moderado, como salir a pasear, aumenta la autoestima y los niveles de neurotransmisores cerebrales implicados en la depresión. Salir a caminar puede ser una buena estrategia para aliviar los síntomas de la depresión. Es un ejercicio aeróbico que tiene efectos...

Una de cada tres parejas pone fin a su relación sentimental después del verano Durante las vacaciones de verano las parejas comparten mucho más tiempo que durante el resto del año. No hay que ir a trabajar, se reducen las obligaciones domésticas, aumentan las horas de cuidado de...

En vacaciones es conveniente reservarse un tiempo para no hacer ni planificar nada y buscar el sosiego que suele faltar el resto del año Para llevar una vida saludable, el ritmo importa. No obstante, cada persona debe descubrir cuál es el suyo para evitar obligarse a llevar una...

El 75% de los varones españoles sufre este trastorno en algún momento de su vida sexual La eyaculación precoz es en estos momentos uno de los trastornos sexuales más frecuentes entre la población masculina. De hecho, el 75% de los varones españoles la ha sufrido en algún momento...

Esta disfunción afecta a más mujeres que hombres, sin embargo a ellos les angustia más. Muchos hombres y mujeres sienten en algún momento de su vida desinterés o apatía por las relaciones sexuales y eróticas. Es lo que se conoce como pérdida de deseo sexual, un problema que...